ASSOCIACIÓ ESPORTIVA GABRIEL FERRATER

CURS D'ESQUÍ ALPÍ  A PORT AINÉ

Com ve sent tradicional, l'Associació Esportiva Gabriel Ferrater organitza "l'esquiada" pels alumnes de 1r i de 2n d'ESO. El curs es va realitzar a l'estació de Port Ainé, al Pallars Sobirà, del 6 al 9 de febrer i hi van participar un total de 55 alumnes. 

El primer dia, només començar es van realitzar les proves per veure el nivell dels alumnes que ja sabien esquiar i després, un cop fets els grups amb el seu corresponent professor-a d'esquí, ja es van iniciar les classes. L'horari d'aquestes eren cada dia  de 10 a 12 h pel matí i de 2 a 4 h de la tarda.

Vàrem gaudir de la gran quantitat de neu que hi havia i va ser un goig veure totes les muntanyes del Pallars completament nevades. Quant el temps, ens va nevar una miqueta el primer dia, i el dijous va fer molt de fred, però no va ser impediment pels "valents" alumnes de l'institut. Fins l'any vinent!

VEURE FOTOGRAFIES 

Fit-jove pels alumnes de Batxillerat

Els alumnes de 1r de batxillerat del nostre institut vàrem participar en l'activitat Fit-jove que es porta a terme al Reus Deportiu, i que té com a objectiu fomentar la pràctica d'exercici físic entre l'alumnat de batxillerat. L'activitat consisteix en veure les diferents i variades possibilitats de practicar exercici físic  dins d'un mateix recinte esportiu. Els alumnes van practicar ciclisme indoor, aeroboxing, aquagim, màquines cardiovasculars i també es va fer una visita guiada al gimnàs on vàrem poder veure tot un seguit de màquines de musculació. 

L'activitat va començar a les 8.30 del matí i va durar fins a les 14 hores.  Tothom va acabar cansat però content d'haver passat un matí genial tot practicant exercici. 

VEURE FOTOGRAFIES 1a tanda (dimarts 23 i dijous 25)

VEURE FOTOGRAFIES 2a tanda (divendres 26)

Cursa d'orientació al Pont del Diable

Com cada curs, els 4ts d'ESO ens hem desplaçat al bosc del Pont del Diable a Tarragona , per fer una cursa d'orientació. La cursa es caracteritza per tenir un total de 12 balises repartides pel bosc i un total de 25 equips de 4 alumnes per grup.  Va fer un dia excel.lent per la pràctica esportiva, vàrem poder gaudir de l'entorn natural i sobretot gaudir de l'impressionant aqüeducte romà.

VOLEI PLATJA 3rs ESO A CAMBRILS

El passat 26 de maig l'institut va participar en la trobada de centres de secundària del Baix Camp a la platja del Regueral de Cambrils per tal de gaudir d'una matinal d'exercici físic. Vam practicar el aerobòxing i el volei de platja. L'aerobòxing ens va servir per activar-nos a primera hora del matí i va durar mitja hora justa. Després vam fer un total de sis partits de volei de platja competint amb altres instituts. Ens ho vam passar genial!

VEURE FOTOGRAFIES

Sortida a Horta de Sant Joan (3rs d'ESO)

Els passats 3 i 4 de maig els alumnes de 3r d'ESO vam fer una sortida a Horta de Sant Joan (Horta, segons una iniciativa sorgida al poble per tal de recuperar el seu antic nom) per tal de practicar dues activitats a la natura, dins del programa de la matèria d'Educació Física. Val a dir que hi ha una campanya al poble per rescatar el nom antic del poble, que abans es deia Horta. Per tant, hi posarem doncs aquest nom!

El primer dia, vam fer un tresc pels paratges de la Franqueta i dels Estrets. Paratges que estan compresos dins del Parc Natural dels Ports. Hem de valorar les zones naturals del nostre país i gaudir-ne practicant exercici, sempre amb respecte per l'entorn. 

L'endemà, malgrat el cansament acumulat del dia anterior, vam agafar les bicis i vam fer la via verda des de la mateixa Horta de Sant Joan fins a Xerta. Un total de 33 quilòmetres entre túnels, viaductes i uns paisatges espectaculars. 

Ens ho vam passar d'allò més bé! Natura i exercici físic! M'encanta!!!

VEURE FOTOGRAFIES 

"Fit Jove" pels alumnes de 1r Batxillerat

Dins del programa d'Educació Física de 1r batxillerat, s'ha organitzat una sortida al Reus Deportiu per tal de realitzar un tastet de diversos exercicis físics, englobats dins del fitness. Van participar les  set classes de batxillerat, en quatre dies diferents, donada la gran quantitat d'alumnes que hi participaven. 

L'objectiu era complementar la teoria que es dona al temari de 1r de batxillerat i practicar diversos exercicis que a l'institut no podem practicar, com, per exemple, l'"aquadinàmic".

En resum, vàrem practicar:

• Ciclisme indoor
• Aquadinàmic
• Bodycombat
• Visita al gimnàs (màquines de musculació i cardiovasculars)

Vam passar una bona jornada d'exercici físic!!!

 VEURE MÉS FOTOGRAFIES

Curs d'esquí alpí 1rs i 2ns ESO

L'associació Esportiva Gabriel Ferrater va organitzar com cada any, el curs d'esquí alpí a l'estació de Port Ainé (Pallars Sobirà). El curs va tenir lloc del 14 al 17 de febrer i van participar al curs un total de 49 alumnes de 1r i 2n d'ESO. L'objectiu del curs era aprendre la tècnica d'aquest esport i, en cas d'alguns alumnes, a perfeccionar-lo. A més de passar uns dies de convivència entre amics i amigues i gaudir dels increïbles paisatges del Pallars. 

Veure més fotografies

Partit de Voleibol Ins Fontanelles-Les Borges/Ins Gabriel Ferrater

El passat 14 de juny, i com a cloenda de la temporada del nostre equip femení de voleibol, vàrem disputar un partit contra l'equip (mixte) de l'institut Fontanelles de Les Borges del Camp. El resultat va ser de 3 a 0 per a l'equip local.
Ep!! El curs que ve...hi tornem!!!

VEURE LES IMATGES

VOLEI-PLATJA Equip femení de VOLEIBOL

Volei-platja a Cambrils 

El passat 9 de juny vam fer un entrenament de volei-platja a la platja de Cambrils, dins de l'Associació Esportiva Gabriel Ferrater. 

Ens va dirigir el nostre entrenador Josep Monterols i també ens va acompanyar el professor Sendu Benabarre i va col.laborar la Maria que és una alumna de 2n batxillerat de l'institut de Cambrils, que és juga a volei-platja.

Primer vàrem realitzar un escalfament, tot i que no calia gaire perquè feia una calor espantosa. Després vàrem practicar exercicis de tècnica: sacades, passada de dits, d'avantbraç, col·locacions i rematades. Després vàrem fer una roda de tocs a veure si arribàvem als 50...però ens vàrem quedar als 28.
I després partit!!!

Ens ho vam passar genial...que és del que es tracta!

M'agrada el vòlei!

VEURE MÉS IMATGES

 

 

EXCURSIONISME A LA CERDANYA

HEM ANAT D'EXCURSIÓ A 

LA CERDANYA!!

Els alumnes de 3r d'ESO, com cada any, anem a practicar diferents activitats a la natura a Martinet de Cerdanya. Comencem la nostra estada muntanyenca fent una excursió des de Martinet fins a Prat de Cadí, un fenomenal indret on deixar-se perdre i gaudir de la seva bellesa. Tot baixant de Prat de Cadí montem una acampada al poblet d'Estana, situat a 1.500 mts d'altura. La resta de dies, ja a Martinet, practiquem la BTT, l'escalada i jocs de cooperació.
Ens ho passem genial! Esport i natura..una bona combinació!

VEURE FOTOGRAFIES

Aeròbic i volei-platja a Cambrils

Aeròbic i volei-platja a Cambrils 3rs ESO

Els alumnes de 3r d'ESO vam participar el dimecres 27 d'abril a una trobada d'aeròbic i de volei-platja a la platja del Regueral de Cambrils. Al tractar-se d'una trobada, vam poder compartir la pràctica d'exercici amb col·legues d'altres instituts de la comarca, i tot i que vam jugar un munt de partits, l'objectiu no era competitiu sinó tot el contrari, intentar gaudir de la pràctica i d'un dia de platja....tot i que el temps no acabés d'acompanyar. Però vaja!...tenim l'estiu a la porta per jugar a volei-platja!!  

Hem de donar les gràcies a les professores  Olga Franch i Francina Pellicé per acompanyar en aquesta activitat als profes d'Educació Física.

VEURE LES FOTOGRAFIES

TORNEIG DE VOLEIBOL I FUTBOL-SALA 2X2 SANT JORDI '16

TORNEIG DE VOLEIBOL DE SANT JORDI '16

Els alumnes de 2r, 4t i batxillerat podien participar en una nova edició d'aquest torneig que des de fa molts anys es celebra a l'institut.  La climatologia  ens va respectar i vam poder gaudir d'aquest fantàstic esport . Una bona combinació: esport+lectura+rosa.

VEURE LES IMATGES  

TORNEIG DE FUTBOL-SALA 2X2 SANT JORDI '16

Els alumnes de 1r i 2n d'ESO podien participar en el tradicional torneig de futbol-sala 2x2. Es juga en camp reduït (el camp de bàsquet) amb porteries petites de 1,5 x 1m. Els equips han de ser de 4 membres tot i que al cap hi juguen 2. Gran torneig supercompetit! Genial!

 VEURE LES IMATGES